KETAWA
“Tawa |
merangsang sistem kekebalan tubuh Anda,” ungkap Dan Gascon, presiden Humour for Your Health, Ltd. “menurut studi belum lama ini, tawa merupakan satu-satunya cara alami bagi organ-organ dalam tubuh Anda untuk mendapatkan pijatan. Tawa juga merupakan elemen penting dalam proses pencernaan. Singkatnya, tubuh Anda membutuhkan tawa.”
B |
ukan itu saja efek baik dari tawa. Menurut penelitian yang diadakan pada 1997 di Lona Lina University Medical Centre, California, humor menurunkan kadar hormon stres, seperti adrenalin, hingga bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar antibodi, seperti sel-sel T.
P |
enelitian di Standford University juga menambahkan bahwa lewat ketawa, Anda akan lebih siaga, bisa melatih otot-otot tubuh, dan memacu sirkulasi darah. Bahkan, jika Anda ketawa sebanyak 100 kali per hari, efek yang ditimbulkan pada pernapasan jantung sama dengan efek dari mengayuh sepeda stasioner selama 15 menit.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera tingkatkan kemampuan Anda melawak:
· Saat berbaring di ranjang, coba ajak pasangan Anda bernyanyi bersama.
· Ganti voice mail di telepon seluler Anda dengan pesan yang kocak.
· Saat bermain dengan anak, gelitik tubuhnya yang sensitif.
· Gunakan nada dering telepon seluler yang kocak, dan tempelkan berbagai gambar, kartun atau foto lucu di dekat monitor komputer Anda di kantor maupun rumah.
· Kirimkan kartu ucapan seru dan lucu ke orang-orang yang Anda kasihi.
· Tontonlah film komendi klasik berdama temen-temen untuk menambah seru suasana acara kumpul-kumpul.
